Ahora que ya hemos vuelto oficialmente de vacaciones de verano y estamos poniendo al día nuestra vida, es hora de sentarse y reflexionar. Para algunos el año empieza el 1 de enero, pero para otros muchos la vuelta de vacaciones es momento de cambios, hacer más deporte, dejar de fumar, mejorar la alimentación… en definitiva, hacer pequeños cambios en tu vida, que a la larga pueden ser muy significativos. Para ayudaros en este proceso hemos elaborado una lista de alimentos […]